موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

أهم فوائد جوز الهند المذهلة للصحة والجمال

فوائد جوز الهند المذهلة للصحة والجمال


أهم فوائد جوز الهند المذهلة للصحة والجمال

فوائد ماء جوز الهند

- تحتوي ثمرة جوز الهند على ماء غني بالمعادن والعناصر الغدائية، خصوصا عنصر البوتاسيوم
- يعتبر من مشروبات الطاقة الحيوية والطبيعية المجددة لنشاط الرياضيين، وتعويض الشوارد التي يفرزها الجسم، نتيجة التعرق نتيجة التمارين الرياضية،خصوصا المغنيزيوم اللذي يمد الخلية العضلية بالغذاء المناسب لاعادة بناء الجهاز الحركي والعضلي، خصوصا لمن يمارس حمل الأثقال
- يساعد تناوله على التخلص من التهاب الاعصاب و التعب و الارهاق، نتيجة العمل لساعات طويلة، كما انه يساعد على تنقية المخ من المواد الاستقلالية السامة، و ينصح بتناوله من طرف الطلاب اثناء الدراسة و المحاضرات الجامعية.
- يستعمل لتجديد حيوية الجسم ودعم الطاقة اللازمة للقيام بالمهام الصعبة. يفيد شرب ماء جوز الهند الأطفال ضعيفي البنية الحركية، اللذين يعانون من ضعف ووهن العضلات
- يفيد في مراحل النقاهة، بعد التعرض للعمليات الجراحية، لتعويض الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، لاعادة بناء الخلايا و النهوض بحيوية الجسم.
- يفيد في توازن ضغط الدم، و تعزيز الدورة الدموية، ما يجعله المشروب الامثل لتوازن عمل القلب، و حماية الشرايين و الاوعية الدموية من التجلط و الترسبات الذهنية.
- ينصح بتناول ماء جوز الهند لمن يتبعون حمية تنظيف الجسم من السموم والترسبات، بسبب عناصره اللتي تمد جدار الخلية بالموارد اللتي تعمل على سحب تلك السمموم منها .
- يحتوي ماء جوز الهند على عناصر تساعد مرضى الكلى على التخلص من الالتهاب والترسبات، فهو مشروب مهم لتوازن عمل الكلى والجهاز البولي.
- لانه غني بالمغنيزيوم، فهو مفيد للتخلص من التشنجات العصبية والعضلية، كما انه من المشروبات المهمة لمساعة من يعاني من الشلل الرباعي او النصفي غير الكامل، نتيجة التعرض لحوادث السير.


فوائد حليب جوز الهند

-يعتبر حليب جوز الهند من المشروبات التي تساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي، خصوصا من يعاني من حساسية الحليب الحيواني.
-يفيد لتخفيف حالة التقرحات المعوية، خصوصا مرض كراون، و التطبل و الانتفاخ، و حالة الحساسية اتجاه منتوجات القمح.

طريقة استخلاص حليب جوز الهند منزليا
قم ببشر لب جوز الهند و اضف اليه ماء جوز الهند، و انقعه لساعات، ثم يصفى و يشرب يوميا.

فوائد زيت جوز الهند

- يعد زيت جوز الهند من الزيوت ذات الفوائد الجمة لاستعمالها داخليا و خارجيا، و هو غني بعناصر تتفوق نسبيا على الزيوت الاخرى، و يعد من الزيوت التي لا تتأكسد و لا تفسد، حتى لو تعرض لدرجة حرارة مرتفعة.
- يحتوي زيت جوز الهند على مقدار50%-55% من حمض اللوريك، و يوجد أيضا في حليب الثدي.
- يفيد لاضرابات القولون و داء كراون و من يعاني من  الامساك المتكرر.
- مضاد للبكتيريا و الطفيليات المعوية، و يفيد تناوله للأشخاص الذين يعملون ساعات طويلة و يتناولون أغذية من خارج المنزل.
يفيد من يعاني اضرابات الغدد الدرقية و يعدل من حرارة الجسم.
- يساعد في تليين البلغم في الشعب الهوائية، و يفيد مرضى الربو و المدخنين للتخلص من البلغم الناتج من التدخين.
- يفيد في اتباع حمية تخفيف الوزن و التخلص من ترسب الشحوم داخل الجسم، و يساعد في انقاص الوزن، كما يساهم في التخلص من الصفيحيات الذهنية المتراكمة على جدران الأوعية الدموية.

- يعد من الزيوت المهمة في الطهي، لأنه مضاد للأكسدة، و يمكن أن يتحمل درجات الطهي المرتفعة، اذ يكسب الطعام نكهة مميز، خصوصا للدواجن و الأسماك. و دلكيها بلطف، ثم اتركيها لمدة نصف ساعة قبل الاستحمام.

- تحتوي كل ملعقة من زيت جوز الهند (13.69غ)، بحسب وزارة الزراعة الأمريكية على المعلومات التالية:
-السعرات الحرارية:117                              -الكوليسترول: صفر                                          -الذهون المشبعة:11،76
-الذهون:13،60                                       -البروتينات: صفر                                                      -الألياف: صفر
                                                                           
مزيج زيت جوز الهند لشعر صحي ولامع
ملعقتان كبيرتان من جوز الهند النقي.
ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح.
10 قطرات من زيت اللافندر العطري.
تخلط المقادير جيدا و تذهن بها فروة الرأس و الشعر بالكامل، و يترك مدة ثلاث ساعات قبل الاستحمام.
و لدعم لمعان الشعر يمكنك اضافة ثلاث قطرات من المزيج على الشعر الرطب قبل التصفيف.

مزيج الزيت للشعر المتطاير و المتشابك
اضف اربع قطرات من زيت جوز الهند النقي الى كمية جيدة من كريم حمام الزيت الطبيعي و اخلط المزيج في راحة كف اليد و ادهنه على الشعر المبلل أثناء الاستحمام، و اتركه لمدة 7 دقائق، ثم اشفطه بالماء فقط.

للتخلص من القشرة
ملعقتان من زيت جوز الهند النقي.
15 قطرة من زيت شجرة الشاي العطري.
ادهني فروة الرأس ودلكيها بلطف، ثم اتركيها لمدة نصف ساعة قبل الاستحمام 


خليط زيت جوز الهند لبشرة صحية
نصف كوب من زيت جوز الهند النقي.
ملعقتان كبيرتان من زيت فيتامين h .
ملعقة صغيرة من زيت الأرجان المغربي.
تخلط جميعها و توضع في وعاء زجاجي معتم،في درجة حرارة الغرفة، و تدهن ليلا على البشرة.

عن الكاتب

om sirine

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات