موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

عشاء خفيف بالارز سهل وسريع

فكرة عشاء خفيف:وصفة أرز بالفلفل ألوان والتونة  لذيذ جدا وصحي يمكن تحضيره للعشاء او مرافقته مع اطباق السمك و الدجاج 


وصفة أرز بالفلفل ألوان والتونة سهل وسريع التحضير/فكرة عشاء خفيف


مقادير عشاء خفيف وسريع

بصلة صغيرة مقطعة قطع صغيرة
حبة فلفل أحمر +حبة فلفل أخضر +حبة فلفل أصفر الكل مقطع قطع صغيرة
قزبر وبقدونس مقطع
توابل : فلفل احمر+فلفل اسود +زنجبيل+كركم (خرقوم)+ملح+رأس ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار(اختياري)
القليل من الزيت النباتي او زيت الزيتون او ممكن الخلط بينهما
كأسين من الارز
علبة من التونة (يمكن تعويضه بصدر الدجاج )
(يمكن كذلك اضافة البازلاء(الجلبانة) مع الجزر مقطع قطع صغيرة)

طريقة عمل  أسرع طبق عشاء بالأرز


في طنجرة نضع القليل من الزيت مع البصل والفلفل الوان  ونترك الكل يتقلى 


في طنجرة اخرى نضع الارز يصلق في ماء مملح


بعد ان يقلى البصل مع الفلفل الوان نضيف التوابل مع القزبر والبقدونس نترك الكل يقلى قليلا ثم نرفع الطنجرة عن النار


ثم نضيف التونة مع الارز  بعد صلقه وتصفيته من الماء


نخلط الكل جيدا


ثم نقدم طبق الارز بالفلفل الوان والتونة
شهية طيبة

وصفة أرز بالفلفل ألوان والتونة سهل وسريع التحضير/فكرة عشاء خفيف

وصفة أرز بالفلفل ألوان والتونة سهل وسريع التحضير/فكرة عشاء خفيف

وصفة أرز بالفلفل ألوان والتونة سهل وسريع التحضير/فكرة عشاء خفيف

عن الكاتب

موقع أم سيرين

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات