موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

فكرة عشاء خفيف:وصفة أرز بالفلفل ألوان والتونة سهل وسريع

طريقة تحضير طبق ارز بالفلفل ألوان والتونة لذيذ جدا وسريع التحضير يمكن تحضيره للعشاء او مرافقته مع اطباق السمك و الدجاج وكذلك مناسب جدا لأصحاب رجيم 


وصفة أرز بالفلفل ألوان والتونة سهل وسريع التحضير/فكرة عشاء خفيف

مقادير الارز بالفلفل الوان والتونة

بصلة صغيرة مقطعة قطع صغيرة
حبة فلفل أحمر +حبة فلفل أخضر +حبة فلفل أصفر الكل مقطع قطع صغيرة
قزبر وبقدونس مقطع
توابل : فلفل احمر+فلفل اسود +زنجبيل+كركم (خرقوم)+ملح+رأس ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار(اختياري)
القليل من الزيت النباتي او زيت الزيتون او ممكن الخلط بينهما
كأسين من الارز
علبة من التونة (يمكن تعويضه بصدر الدجاج )
(يمكن كذلك اضافة البازلاء(الجلبانة) مع الجزر مقطع قطع صغيرة)

طريقة عمل طبق الارز بالفلفل الوان والتونة بالخطوات المصور

في طنجرة نضع القليل من الزيت مع البصل والفلفل الوان  ونترك الكل يتقلى 


في طنجرة اخرى نضع الارز يصلق في ماء مملح


بعد ان يقلى البصل مع الفلفل الوان نضيف التوابل مع القزبر والبقدونس نترك الكل يقلى قليلا ثم نرفع الطنجرة عن النار


ثم نضيف التونة مع الارز  بعد صلقه وتصفيته من الماء


نخلط الكل جيدا


ثم نقدم طبق الارز بالفلفل الوان والتونة
شهية طيبة

وصفة أرز بالفلفل ألوان والتونة سهل وسريع التحضير/فكرة عشاء خفيف

وصفة أرز بالفلفل ألوان والتونة سهل وسريع التحضير/فكرة عشاء خفيف

وصفة أرز بالفلفل ألوان والتونة سهل وسريع التحضير/فكرة عشاء خفيف

عن الكاتب

om sirine

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات