موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

تحضير سمك السلمون في الفرن بطريقة صحية وسريعة بالصور


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نقدم لكم اليوم على موقع أم سيرين وصفة سهلة لتحضير سمك السلمون بالأعشاب المنسمة في الفرن صحي ولذيذ جدا يستحق التجربة بطريقة الاخت ورقة حنة .

 طريقة عمل سمك السلمون في الفرن بالصور
تحضير سمك السلمون في الفرن بطريقة صحية وسريعة بالصور
سمك السلمون من أحد أشهى و أطيب أنواع الأسماك التي يمكن تناولها ، و هو يعد مصدر طبيعي غني من مصادر مادة حمض الأوميجا - 3 ( Omega - 3 ) و التي هي مفيدة جداً للإنسان إذ تحفز الدماغ و تقوي الذاكرة بالإضافة إلى فوائد آخرى كثيرة ومتعددة 

مقادير سمك السلمون في الفرن 

سمك السلمون
زيت الزيتون
2 فصوص ثوم مفروم
عصير الحامض 
توابل : ملح+القليل من الفلفل الاسود+الفلفل الحار حسب الرغبة+كركم 
اعشاب منسمة : اكليل الجبل { ازير } الريحان { حبق } الزعيترة معدنوس مقطع 


كيفية اعداد سمك السلمون بالفرن بالصور

في ايناء نخلط الثوم مع زيت الزيتون وعصير الحامض واعشاب المنسمة
نتبل السمك بهاته الخلطة نتركه فيها لمدة ساعة

  



نفرش صحن الفرن بشرائح البصل الرفيعة ثم نضع شرائح السمك وندخله الى الفرن حتى ينضج 
رافقته بقطع بطاطس في الفرن المنسمة باكليل الجبل وملح والقليل من التحميرة والزيت وطهوتهم بالفرن


ثم نقدم سمك السلمون بالاعشاب المنسمة
وبالصحة والراحة


 طريقة عمل سمك السلمون في الفرن بالصور

تحضير سمك السلمون في الفرن بطريقة صحية وسريعة بالصور

عن الكاتب

موقع أم سيرين

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

موقع أم سيرين:وصفات الطبخ والحلويات