القائمة الرئيسية

الصفحات


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

إعتني ببشرتك في رمضان

إعتني ببشرتك في رمضان

إعتني ببشرتك في رمضان

قد تعانى البشرة من الجفاف خلال شهر رمضان بسبب الصيام وحرمانها من المياه لفتره طويله فعليكى بمعالجة ذلك بالاعتناء ببشرتك عناية مكثفة خلال هذا الشهر الكريم واليك الطريقة

أن شهر رمضان فى فصل الصيف ينبغى على الفتيات تناول كميات كبيرة من العصائر حتى تقوم بالتعويض ما فقدته أثناء فترة الصوم، بالإضافة إلى استخدام مرطبات البشرة، وعمل قناع ليساعد على ترطيب البشرة، والذى يمكن تحضيره فى المنزل عن طريق خلط ملعقة عسل سائل وملعقتين من زيت الزيتون وملعقة زيت السمسم وملعقة زيت لوز وأخرى من الجلسرين، ونستخدمه يوميا حتى نحافظ على جفاف البشرة فى رمضان.

وايضا عليك أن تتبع نظاما غذائيا سليما مع تناول كميات من المياه بما يعادل 3 لترات يوميا فى الفترة الإفطار، بالإضافة إلى عدم تناول وجبات دسمة على الإفطار ومحاولة الإكثار من الخضروات والفاكهة وفى حالة الوجبات الدسمة يفضل احتساء الشوربة قبله.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات