جبت ليكم اليوم طريقة تحضير عصير الطماطم الذي يحتوى على نسبة كبيرة
من الفيتامينات والأملاح المعدنية ويحافظ على رشاقة الجسم
مقادير عصير الطماطم
* ثمرة تفاح
* 2 ثمرة طماطم
* 2 ثمرة جزر
طريقة التحضير
تقطع ثمرة التفاح والطماطم والجزر إلى قطع صغيرة
وتضرب مباشرة فى الخلاط ويتم تناول
هذا العصير من كوب إلى
3 أكواب يومياً
