من موقع جاراتي اقدم لكم سمكة مشرملة مع خضار مشكلة كتجي بنينة بزاف و شهية
شرمولة السمكة
تتكون من ملح كامون تحميرة سودانية قزبر معدنوس ثوم عصير الحامض زيت الزيتون ملعقة مطيشة الحك
نشرملوا السمكة ونخليوها ترقد في صنية الفرن
الخضر المشكلة
نقطع الجزر البطاطا الجلبانة الخضر حسب الرغبة
و نضيفو ليها الشرمولة
يصفف الكل مع السمكة وتدخل للفرن بالصحة والراحة راها كتجي بنينة
بصحة والراحة
