recent

جديد المواضيع

recent

وصفات الدكتور عماد مزاب لعلاج مشاكل واضطراب النوم




السلام علبكم ورحمة الله وبركاته 
موقع أم سيرين لكل ما يهم السيدة العربية يقدم وصفات الدكتور عماد مزاب لعلاج مشاكل واضطراب النوم
الدكتور عماد ميزاب دكتور في الصيدلة واختصاصي في التداوي بالأعشاب 



وصفات الدكتور عماد ميزاب لعلاج مشاكل واضطراب النوم

الوصفة الأولى
 ناخذ معلقة ونصف من النعناع الصوفي و نصب عليه الماء المغلي و تترك 20 دقيقة ثم تشرب في المساء قبل النوم.

الوصفة الثانية
2 معالق كبار من العسل مع كأس من عصيرالحامض {ليمون} و 2 معالق كبيرة من الكركاع مطحون ، نترك الخليط 5 أيام في مكان مظلم ثم نبدأ بتناول معلقة صغيرة قبل النوم.

الوصفة الثالثة
تغلى قشور التفاح في الماء و تشرب في النهار مثل الشاي ، وهاد الوصفة ممكن  أن يتناولها حتى الأطفال .‬

الوصفة الرابعة
200 غرام كرعة حمراء يضاف لها 1 لتر من الماء ثم تغلى وتترك لمدة 20 دقيقة تبرد ،وتطحن في الخلاط الكهربائي مع الماء الذي سلقت فيه و نبدأ بشرب كأس كبير قبل النوم ، و بالنسبة للأطفال نصف كأس قبل النوم.

الوصفة الخامسة
هذا مشروب مضاد للارهاق و التعب و المساعد على النوم: 
 بنانة أو موزة + نصف ملعقة كبيرة من الفواكه الجافة مطحونة + 3/4 كأس حليب + معلقة صغيرة من حبوب القمح ، نطحن الكل في الخلاط الكهربائي ثم يشرب قبل النوم.

الوصفة السادسة
3 معالق صغيرة من خل التفاح + نصف كأس عسل حر ، و نبدأ بتناول 2 معالق صغيرة قبل النوم.

الوصفة السابعة
 هذه الوصفة لعمل مساج للجبهة "النواضر " والاصبع الكبير للتخفيف من التوثر و المساعدة على النوم :
- زيت الذرة + 2 حتى 3 نقاط زيت الخزامى + 2 حتى 3 نقاط من زيت البابونج ، يخلط الكل و يستعمل كمساج .‬


عن الكاتب

om sirine om sirine

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

موقع أم سيرين

2016